Органы здравоохранения во всем мире пришли к выводу, что ингредиенты, содержащиеся в энергетических напитках, безопасны для потребления. Распространенными ингредиентами энергетических напитков являются кофеин, таурин и витамины, которые также естественным образом присутствуют в других продуктах питания. Энергетические напитки содержат примерно то же количество кофеина, что и чашка кофе.
Специалисты по питанию сходятся во мнении, что важно употреблять продукты питания и напитки из разных источников и в умеренных количествах. Конечно, это относится и к энергетическим напиткам, которые могут быть частью сбалансированной и разнообразной диеты, а также здорового образа жизни. Поэтому рекомендуется употреблять энергетические напитки в умеренных количествах.