Испания ғалымдары кофеиннің ерлер мен әйелдердің жаттығуына әсерін салыстырды.
Анаэробты жаттығулар кезінде кофеиннің эргогендік әсері (яғни, спортшының өнімділігін жоғарылату қабілеті) белгілі. Алайда, іс жүзінде барлық дерек ер спортшыларды тексеруден алынған және қазіргі уақытта кофеиннің әйелдер мен ерлердегі анаэробты көрсеткіштерге бірдей әсер ететіні белгісіз. Испаниядағы зерттеушілер дәл осындай салыстыруды жасады.
Қос соқыр, плацебо-бақыланатын, тоғыспалы тәжірибеде он әйел спортшы мен он ер спортшы дене салмағына немесе плацебоға (целлюлоза) 3 мг кофеинді қабылдағаннан кейін Вингейт тестінің 15 секундтық бейімделген нұсқасын орындады (қозғалмайтын велосипедте анаэробты жаттығу сынағы).
Нәтижелер көрсеткендей, кофеинді 3 мг/кг мөлшерде қабылдау ерлер мен әйелдердің велосипед тепкендегі жоғарғы және орташа қуаттылығын көбейтеді, ал эргогендік әсер екі жыныста да ұқсас болды. Осылайша, ерлер де, әйелдер де анаэробты жаттығулар кезінде кофеинді қабылдаудан бірдей пайда көре алады.
Дереккөз: doi.org/10.1007/s00394-021-02510-6