Жақында британдық ғалымдар қызықты эксперимент жүргізді.
Ноттингем Трент университетінің зерттеушілері өте төмен калориялы таңғы астың (шын мәнінде плацебо) кейінгі тәбет пен түскі ас кезінде энергия тұтынуына қалай әсер ететінін тексеруге кірісті.
Зерттеуге дені сау 14 ер адам қатысты. Олар таңғы асқа тек су мен 16 ккал өте төмен калориялы тұтқыр плацебо (су, асқабақ және ксантан шайырынан тұрады) немесе 573 ккал толық тағамды кездейсоқ ретпен жеді. Қатысушылар астың тағамдық құндылығын немесе эксперименттің мақсатын білмеді. Зерттелушілерде субъективті тәбет жүйелі түрде өлшенді және олар таңғы астан кейін 195 минуттан соң тамақтанды. Түскі ас кезіндегі энергия шығыны да бағаланды.
Нәтижесінде, таңғы асқа төмен калориялы плацебо мен қалыпты тамақты жегенде, түскі ас кезінде энергия тұтынуда іс жүзінде ешқандай айырмашылық жоқ екені анықталды. Сондықтан, төмен калориялы таңғы асты ішу күні бойы жинақталған калорияны тұтынуды азайтуға және таңертеңгілік асты өткізіп жіберуге байланысты субъективті тәбеттің жоғарылауын азайтуға көмектеседі.