Дүние жүзіндегі денсаулық сақтау органдары энергетикалық сусындардағы ингредиенттер тұтыну үшін қауіпсіз деген қорытындыға келген. Энергетикалық сусындардың құрамдас бөлігі – кофеин, таурин және дәрумендер, олар табиғи түрде басқа тағамдарда да кездеседі. Энергетикалық сусындардың құрамында қарапайым үйде дайындалған кофенің құрамындағыдай кофеиннің мөлшері болуы мүмкін.
Тамақтану жөніндегі мамандар әр түрлі тағамдық көздерден және қалыпты мөлшерде тамақ пен сусын ішу маңызды деген пікірге тоқталады. Әрине, бұл энергетикалық сусындарға да қатысты, олар теңдестірілген және өзгермелі диетаның, салауатты өмір салтының бөлігі де бола алады. Сондықтан энергетикалық сусындарды қалыпты мөлшерде ішкен дұрыс.