Здоровое и сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией для поддержания или улучшения общего состояния здоровья и образа жизни. Специалисты по питанию сходятся во мнении, что важно употреблять продукты и напитки из разных источников и в умеренных количествах. В равной степени это относится и к энергетическим напиткам, которые могут быть частью сбалансированной и разнообразной диеты, а также здорового образа жизни.